ヌン活って、ダサいのかな？ちょっと気になるその理由

「なんか気持ち悪いかも」「SNS映え優先で本質がない気がする」…そんな違和感には、ちゃんと理由があります。

この記事では、ヌン活の意味や流行の背景をざっくり解説しながら、「なんとなくイヤかも」の正体をスッキリ言語化していきます。

読んだあとには、自分の感覚にもっと自信が持てるかもしれませんよ。

「ヌン活」って結局なに？意味や流行のきっかけをざっくり解説

「ヌン活」とは何なのか。まずはその言葉の意味や背景を押さえておきましょう。

近年、SNS上でよく見かける「ヌン活」。響きは軽やかでも、「なんとなくダサい」と感じる人も増えてきました。そもそもどんな活動を指しているのか、由来はどこにあるのかを知れば、イメージが変わるかもしれません。

• ヌン活の意味をざっくり整理
• SNSで話題になったきっかけ
• 本来のアフタヌーンティーとの違い

言葉の成り立ちと流行の背景を知ることで、表面的なイメージだけに左右されず、自分のスタンスを見つけやすくなります。まずは基本から見ていきましょう。

聞いたことはあるけど…「ヌン活」ってどういう意味？

「ヌン活」は「アフタヌーンティー活動」の略です。

主にホテルラウンジやカフェで、スコーンやサンドイッチ、スイーツを紅茶と一緒に楽しむ時間を過ごすことを指します。もともとイギリスの伝統的な習慣であるアフタヌーンティーを、現代風にSNS映えするスタイルで楽しむ人が増えたことで、「ヌン活」という言葉が誕生しました。

似たような言葉には「朝活」や「推し活」などがあります。日本語の語感に合わせて、”○○活”と略すことでトレンド感を演出する狙いもあります。

なんで急に流行りだしたの？SNSで人気になった理由

「ヌン活」がブームになった背景には、SNSの影響があります。

特にInstagramやTikTokでは、華やかな三段トレイに美しく盛り付けられたスイーツや紅茶が“映える”コンテンツとして人気を集めました。非日常的な空間で、少し背伸びしたような時間を切り取る行為が、共感や憧れを生みやすかったのです。

さらに、コロナ禍で海外旅行が制限されたことも拍車をかけました。身近でリッチな体験を求めた人たちにとって、「ヌン活」は気軽な贅沢だったのです。

本来のアフタヌーンティーと“ヌン活”はどう違うの？

「ヌン活」はアフタヌーンティーから派生した文化ですが、実は少し中身が異なります。

アフタヌーンティーは、イギリス貴族の間で広まった上品なティータイム文化です。紅茶と共に軽食やお菓子を楽しみながら、ゆっくりと社交の時間を過ごすのが本来のスタイルでした。それに対して「ヌン活」は、どちらかといえば“見せるための体験”という側面が強い傾向にあります。

たとえば、アフタヌーンティー本来の目的は「心を満たす」こと。対してヌン活は「映える写真を撮る」ことが目的化している場面も多いようです。

正直ちょっと気になる…「ヌン活ダサい」と思う理由

「ヌン活」に対して、どこかモヤっとする人が増えています。

一見オシャレで楽しそうに見える反面、「なぜか気持ちが乗らない」「略し方に違和感がある」など、ネガティブな印象を持つ人も少なくありません。その理由には、言葉の響きだけではない深層心理があるようです。

• ヌンという略し方に違和感がある
• SNS映え優先で義務感がある
• 見栄や映えが強すぎて気持ち悪い

「ちょっと冷めて見える理由」がわかると、自分の感覚に自信が持てるかもしれません。次のパートで詳しく掘り下げます。

なんか引っかかる…“ヌン”って言い方、しっくりこない？

「ヌン活」という略語、聞いた瞬間に「ん？」と思ったことはありませんか？

言葉としてどこか間の抜けた印象があり、オシャレさや上品さを求めるアフタヌーンティーのイメージと、ミスマッチに感じてしまう人もいます。特にZ世代を中心に、略語に対する“音の美しさ”や“語感”を重視する傾向が強くなっており、「ヌン」という響きがダサく聞こえるのです。

「カフェ活」や「推し活」のように意味が伝わりやすい略語と比べると、「ヌン活」は初見で意味が伝わりにくく、なんとなく“つくった感”が拭えません。

SNSに合わせた“やらされ感”があるって思いませんか？

ヌン活をしていると、「楽しそうだね」と言われる一方で、「やってみたけど、なんかしんどかった」という声もあります。

理由は、SNSに投稿することが前提になっている空気感。「せっかく行くなら写真撮らなきゃ」「フォロワーに見せたいから映える場所を選ばなきゃ」など、楽しむことより“見せること”に意識が向いてしまうと、疲れてしまうのは当然です。

たとえば、アフタヌーンティーの時間中、写真を撮るために構図を調整したり、カップを何度も持ち替えたり。気づけば、食事や会話よりもスマホに向き合う時間が長くなる…。そんな姿に「私何やってるんだろ」と冷めた気持ちになる人もいます。

見栄や映え重視？「気持ち悪い」と言われる投稿の傾向

「ヌン活の投稿、正直ちょっと気持ち悪い」と感じたこと、ありませんか？

すべてが悪いわけではありませんが、「あえて高級ホテルで」「脚だけ写す」「“ご褒美”と書く」など、過剰に自己演出された投稿には違和感を覚える人が多いようです。特に、“キラキラ投稿”に見せかけたマウント要素が含まれると、見る側も疲れてしまいます。

例えるなら、「頑張ってる自分」や「丁寧な暮らし」を演出するための舞台としてヌン活が使われている感覚。リアルな生活からかけ離れた“理想演出”が透けて見えると、共感よりも違和感が勝ってしまうのです。

実は、違和感を持ってる人はあなただけじゃない

「ヌン活ってなんか苦手かも…」そう思っているのは、あなただけじゃありません。

SNSではポジティブな発信ばかりが目立ちますが、水面下では同じように「ちょっと無理してる」「自分には合わないかも」と感じている人も少なくないんです。自分の感覚を否定せず、自然体で向き合うことが大切です。

• SNS上にある共感の声
• 違和感はあなただけの“感性”

最後に、同じような感覚を持っている人たちの声と、違和感をどう捉えればいいかを紹介します。

「なんか苦手かも…」そんな声、けっこうあります

SNSや掲示板、X（旧Twitter）には、「ヌン活って正直ダサくない？」というリアルな声が投稿されています。

「ヌン活って語感が無理」「ヌン活のためにホテル行くのって、そこまで？」といった投稿には、共感のいいねが何百もついていることもあります。投稿者は、カフェが好きでも“あの感じ”が苦手だったり、無理に流行に乗ることへ抵抗感があったりと、その理由はさまざま。

周囲のノリに違和感を覚えるのは、ごく自然な感覚です。「自分だけが変なのかな」と思わずに、声に出してみると意外と共感してくれる人がいるはずです。

ヌン活がしっくりこなくても、それは“感性”のひとつ

ヌン活が好きな人がいてもいいし、苦手な人がいても当たり前。

流行を素直に楽しめる人もいれば、表面的な文化や見せることに違和感を持つ人もいます。それは、あなたの価値観や美意識がしっかりしている証拠とも言えます。大切なのは、「みんなやってるから」ではなく、「自分が心地よいかどうか」で判断すること。

「違和感」は、あなた自身の感性や直感が働いているサイン。流行を取り入れるかどうかは自由であり、自分に合わないものを無理に受け入れる必要はありません。

まとめ｜ヌン活が「ダサい」と感じるのは、あなただけじゃない

「ヌン活って、なんかちょっとダサくない？」──そう感じるのには、ちゃんと理由があるんです。

今回は、“ヌン”という響きや、SNSの投稿にありがちな「映え狙い」の空気まで、あのモヤモヤの理由をまるっと整理してみました。