コンビニコーヒーを比較！セブン‐イレブン・ファミリーマート・ローソンの価格・カロリー・容量まとめ

2026年3月12日

この記事では、セブン‐イレブン・ファミリーマート・ローソンのコーヒーを公式サイトの情報をもとに比較し、価格・カロリー・内容量・サイズ展開などを分かりやすくまとめました。

「どのコンビニコーヒーが自分に合うのか知りたい」という方は、ぜひ参考にしてください。

コンビニコーヒーは手軽に買えて便利ですが、セブン‐イレブン・ファミリーマート・ローソンのどこを選ぶかで、価格やカロリー、サイズ展開に違いがあります。

毎日のように飲む人ほど、「少しでも安いほうがいい」「できれば低カロリーがいい」「たっぷり飲めるサイズがほしい」と気になりますよね。

コンビニコーヒーって、どこも似ているようで違いが分かりにくい…

実際に公式サイトを確認すると、セブン‐イレブンは栄養成分が細かく、ファミリーマートはサイズ別価格が見やすく、ローソンはメガサイズまで展開しているなど、それぞれに特徴がありました。

価格だけでなく、カロリーや容量、サイズ展開まで比べると違いが見えてきます。

コンビニコーヒーは公式サイトでどこまで比較できる？

セブン‐イレブン、ファミリーマート、ローソンの店内コーヒーは、公式サイトから価格とカロリーを比較できます。

さらに、セブン‐イレブンは糖質・食物繊維・食塩相当量・アレルゲン・販売地域まで確認しやすく、ファミリーマートはサイズ別の商品一覧と栄養成分ページを見比べやすいのが特徴です。ローソンはメガサイズの有無が分かりやすく、同じコンビニコーヒーでも公式サイトで拾える情報に違いがあります。

セブン‐イレブン・ファミリーマート・ローソンのブラックコーヒー比較表

まずは、定番のブラックコーヒーを中心に、公式サイトで確認できた情報を比較表にまとめました。

※容量は、公式サイトで確認できた表記だけを掲載しています。セブン‐イレブンは今回確認した公式ページではml表記が見当たらず、ローソンは「1杯」表記が中心です。

コンビニ	商品	価格（税込）	カロリー	炭水化物 / 糖質	食塩相当量	アレルギー	内容量の公式表記	補足
セブン‐イレブン	ホットコーヒーR	140.40円	7kcal	炭水化物1.3g / 糖質1.0g	0.01g	特定原材料8品目なし	公式でml表記確認できず	販売地域：全国
セブン‐イレブン	ホットコーヒーL	220.32円	9kcal	炭水化物1.9g / 糖質1.5g	0.02g	特定原材料8品目なし	公式でml表記確認できず	販売地域：全国
セブン‐イレブン	アイスコーヒーR	140.40円	9kcal	炭水化物1.6g / 糖質1.4g	0.01g	特定原材料8品目なし	公式でml表記確認できず	販売地域：全国
セブン‐イレブン	アイスコーヒーL	250.56円	15kcal	炭水化物3.0g / 糖質2.6g	0.03g	特定原材料8品目なし	公式でml表記確認できず	販売地域：全国
ファミリーマート	ブレンドS	150円	3.1kcal	炭水化物0.6g	0.02g	製品に含まれるアレルギー（28品目）について該当なし	公式一覧に容量表記なし	標準のブレンドS
ファミリーマート	ブレンドM	220円	7.2kcal	炭水化物1.4g	0.04g	製品に含まれるアレルギー（28品目）について該当なし	公式一覧に容量表記なし	標準のブレンドM
ファミリーマート	ブレンドL	260円	9.6kcal	炭水化物2.2g	0.04g	製品に含まれるアレルギー（28品目）について該当なし	公式一覧に容量表記なし	標準のブレンドL
ファミリーマート	アイスコーヒーS	150円	3.7kcal	炭水化物0.9g	0.01g	製品に含まれるアレルギー（28品目）について該当なし	公式一覧に容量表記なし	標準のアイスS
ファミリーマート	アイスコーヒーM	250円	9.6kcal	炭水化物1.9g	0.02g	製品に含まれるアレルギー（28品目）について該当なし	公式一覧に容量表記なし	標準のアイスM
ファミリーマート	アイスコーヒーL	345円	13.8kcal	炭水化物2.8g	0.03g	製品に含まれるアレルギー（28品目）について該当なし	公式一覧に容量表記なし	標準のアイスL
ローソン	コーヒー(S)	160円	6kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では簡略表示	1杯	定番最小サイズ
ローソン	コーヒー(M)	230円	9kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では簡略表示	1杯	定番Mサイズ
ローソン	コーヒー(L)	260円	9kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では簡略表示	1杯	定番Lサイズ
ローソン	メガホットコーヒー	360円	17kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では簡略表示	1杯	メガサイズあり
ローソン	アイスコーヒー(S)	160円	4kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では簡略表示	1杯	定番最小アイス
ローソン	アイスコーヒー(M)	260円	5kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では簡略表示	1杯	定番Mアイス
ローソン	メガアイスコーヒー	360円	10kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では簡略表示	1杯	メガサイズあり

ブラックコーヒー比較で分かったポイント

価格の安さで見ると、ホット最小サイズはセブン‐イレブンが140.40円、ファミリーマートが150円、ローソンが160円で、セブン‐イレブンが最も安い結果でした。

一方で、ファミリーマートはブラックコーヒーのカロリーがかなり低く、ブレンドSが3.1kcal、ブレンドMが7.2kcal、ブレンドLが9.6kcalです。価格だけでなくカロリーも意識したい人には気になるポイントです。

ローソンはS・M・Lに加えてメガサイズまで展開しているため、「とにかく量を飲みたい」という人に向いています。

セブン‐イレブン・ファミリーマート・ローソンのカフェラテ比較表

続いて、カフェラテを比較してみます。ブラックコーヒーと比べると、カフェラテはミルクを使っているぶんカロリーが上がりやすく、アレルギー表示も「乳」または「乳成分」になります。

※ファミリーマートのカフェラテは、公式栄養成分ページで「レギュラー」「ミルクリッチ」「コーヒーリッチ」が案内されています。下の表は比較しやすいようにレギュラーで統一しています。

コンビニ	商品	価格（税込）	カロリー	炭水化物 / 糖質	食塩相当量	アレルギー	内容量の公式表記	補足
セブン‐イレブン	ホットカフェラテR	220.32円	81kcal	炭水化物7.0g / 糖質6.9g	0.13g	乳	公式でml表記確認できず	販売地域：全国
セブン‐イレブン	ホットカフェラテL	280.80円	122kcal	炭水化物10.3g / 糖質10.0g	0.19g	乳	公式でml表記確認できず	販売地域：全国
セブン‐イレブン	アイスカフェラテR	270円	71kcal	炭水化物6.2g	0.11g	乳	公式でml表記確認できず	販売地域：全国
セブン‐イレブン	アイスカフェラテL	340.20円	107kcal	炭水化物9.1g	0.17g	乳	公式でml表記確認できず	販売地域：全国
ファミリーマート	カフェラテM	220円	92kcal	炭水化物7.2g	0.16g	乳成分	公式一覧に容量表記なし	レギュラー基準
ファミリーマート	カフェラテL	260円	112kcal	炭水化物8.6g	0.18g	乳成分	公式一覧に容量表記なし	レギュラー基準
ファミリーマート	アイスカフェラテM	250円	74kcal	炭水化物6.2g	0.13g	乳成分	公式一覧に容量表記なし	レギュラー基準
ファミリーマート	アイスカフェラテL	345円	99kcal	炭水化物8.5g	0.15g	乳成分	公式一覧に容量表記なし	レギュラー基準
ローソン	カフェラテ(M)	230円	91kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	乳由来のため注意	1杯	ホットMサイズ
ローソン	カフェラテ(L)	288円	120kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	乳由来のため注意	1杯	ホットLサイズ
ローソン	メガホットカフェラテ	380円	181kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	乳由来のため注意	1杯	ホット最大サイズ
ローソン	アイスカフェラテ(M)	280円	78kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	乳由来のため注意	1杯	定番アイスM
ローソン	メガアイスカフェラテ	390円	157kcal	公式一覧では詳細未表示	公式一覧では詳細未表示	乳由来のため注意	1杯	アイス最大サイズ